5 เหตุผล ว่าทำไมถึงต้องกินโยเกิร์ตให้ได้ทุกวัน มันดีมาก

สำหลังใครที่ชอบโยเกิร์ตเป็นหนึ่งในทางเลือกของคนรักสุขภาพ ซึ่งหลายๆคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าการมีสุขภาพที่ดีนั้นโยเกิร์ตสามารถช่วยคุณได้ และเหมาะมากๆสำหรับผู้ที่ต้องการมีหุ่นที่สวยงาม ช่วยลดน้ำหนักของคุณได้เป็นอย่างดี ทั้งยังมีส่วนช่วยดูแลในเรื่องของผิวพรรณให้ขาวเนียนกระจ่างใสแบบเป็นธรรมชาติ ช่วยในเรื่องของระบบการขับถ่ายรวมถึงป้องกันการเกิดโรคต่างๆได้ดีมากด้วย ซึ่งในวันนี้เราได้มีเหตุผล 5 ข้อดีๆ ที่ว่าทำไมต้องกินโยเกิร์ตให้ได้ในทุกๆวัน 5 เหตุผลว่าทำไมถึงต้องกินโยเกิร์ต 1 สร้างภูมิคุ้มกัน การทานโยเกิร์ตในทุกๆวันนั้นมีส่วนช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกันที่ดีของร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการของการเป็นหวัดได้ดี ทั้งยังช่วยส่งเสริมระบบการทำงานในร่างกายของเราให้มีการทำงานที่ดีขึ้น มีการทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ 2 มีประโยชน์ต่อสุภาพสตรีมาก เราจะเห็นได้ว่าในงานวิจัยหนึ่ งสุภาพสตรีที่ได้เลือกรับประทานโยเกิร์ตเป็นจำนวน 4 แก้วต่อ 1 สัปดาห์ จะช่วยทำให้ร่างกายของคนนั้นต้านทานต่อการติด เชื้อในบริเวณช่องคลอดของคุณได้ดี 3 ช่วยบรรเทาโรค ในโยเกิร์ตรสอุดมไปด้วยแคลเซียมอยู่มากมาย...

น้ำจิ้มลูกชิ้นมะขามเปียก เเบบไม่มีกั๊ก ทำแล้วยังติดใจ

สำหรับการทำสูตรน้ำจิ้มมะขามเปียก ไม่ว่าจะเป็นลูกชิ้นชนิดไหนก็สามารถนำมาจิ้มแล้วรับประทานอร่อยมาก ถ้าใครต้องการที่จะเก็บสูตรนี้เอาไว้ก็สามารถเซฟเก็บไว้ได้เลยตามใจชอบ เมื่อทำเสร็จแล้วไม่ว่าจะเป็นลูกชิ้นหรือว่าจะเป็นน้ำจิ้มมะขามเปียก เราสามารถเก็บไว้ในตู้เย็น เวลาชนะมาใช้ก็นำมาอุ่นให้ร้อนก็สามารถนำมารับประทานได้ตามปกติ ส่วนผสมในการทำน้ำจิ้มมะขามเปียก 1 น้ำมะขามเปียกคั้นแล้ว 300 กรัม 2 พริกชี้ฟ้าแดง 500 กรัม 3 กระเทียมแกะเปลือกออกให้เรียบร้อย 300 กรัม 4 น้ำตาลปี๊บ 600 กรัม 5 น้ำตาลทราย 300 กรัม 6 เกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะ 7 มะเขือเทศสด...

จงจำไว้เถิด ว่าตัวเราเก่ง

จงขอบคุณตัวเองทุกวัน “ วันที่ยังมีลมหายใจ “ คือ วันที่ดีที่สุดสำหรับเราแล้ว ไม่มี ก็ค่อยๆ หา ปัญหา ก็ค่อย ๆ ลงมือแก้ หัวใจ ไม่เป็นไรถ้าไม่มีใครดูแล รักแท้ มีแค่เราต้องดูแลตัวเอง ทุกคนล้วนเป็นทางผ่าน สำหรับชีวิตเราเสมอ อย่ายึดติดใครเลย เพราะสิ่งใดยึดติด ก็ยิ่งนำมาซึ่งความทุกข์ มองทุกวันเป็นวันที่ดี มีคนรัก ก็ดี ไม่มีคนรัก ก็ดี มีปัญหา ก็ดี ไม่มีปัญหา ก็ดี ตั้ง “สติให้ได้” ปัญหาทุกอย่าง จะผ่านพ้นไป จำไว้ว่าเราเก่งเสมอ ถ้าไม่เก่งจริง เกิดเป็นคนไม่ได้ ขออย่างเดียว อย่ายอมแพ้นะ

วิธีการไหว้พระภูมิ เจ้าที่ศาลในบ้าน เพื่อความเจริญรุ่งเรืองคนในบ้าน

การตั้งศาลพระภูมิ หรือศาลตา ยายภายใรบริเวณบ้าน เพื่อให้ช่วงปกป้อง คุ้มครองบ้านและผู้ที่อยู่อาศัย ให้แคล้วคลาด จากสิ่งไม่ดีต่างๆทั้งที่มองเห็นและมองไม่เห็น สิ่งที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือการไหว้ แสดงความเคารพและบูชา เพื่อให้ท่านคอยปกปักรักษาบ้านของเรา หากว่าเราตั้งศาลพระภูมิ หรือศาลตา ยายแล้ว แต่ไม่ดูแลความสะอาด ไม่ไหว้หรือแสดงความเคารพ แต่จะหวังให้ท่านมาปกป้องบ้านของเราฝ่ายเดียวนั้นก็คงจะเป็นไปไม่ได้ และในวันนี้เราก็มีวิธีในการไหว้เพื่อแสดงความเคารพต่อศาลพระภูมิเจ้าที่และศาลตา ยาย ซึ่งเป็นเคล็ดลับจากพระครูวิสารสรจักษ์ หรือ หลวงปู่เงิน กตสาโร วัดเกาะแก้วมาฝากกัน สิ่งที่ต้องเตรียม 1 ส้ม 4...

ปิดทองตำแหน่งใด จะได้ผลอานิสงส์มาก เงินทองเข้าไม่ขาด

คงไม่มีใครที่นับถือพระพุทธศาสนาแล้วไม่เคยปิดทอง พระพุทธรูป เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่สืบทอดต่อๆกันมา ทำให้ใครหลายคนมีจิตใจที่ดี มีจิตใจที่แกร่งกล้า นอกจากจะทำให้คนมีจิตใจดีแล้ว ยังสามารถทำให้ใครหลายคนประสบความสำเร็จได้อีกด้วย โดยตามหลักเกี่ยวกับความเชื่อโบราณในเรื่องของการปิดทองพระ ยังคงสร้างอานิสงส์ทำให้ใครหลายคนประสบความสำเร็จ สร้างอานิสงส์ทำให้ชาติภพหน้าเกิดมาเป็นคนที่มีผิวพรรณผ่องใส มีปัญญาดีเลิศ มีความสง่างาม และสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีแก่ชีวิต แต่ใครจะรู้ว่า แต่ละตำแหน่งในการปิดทองที่ตัวพระนั้น มีความหมายอย่างไร แล้วก็มีความเชื่อที่แตกต่างกันออกไป ไปดูกันเลยดีกว่าว่า ปิดทองในตำแหน่งไหนได้ผลดีที่สุด ส่งผลต่ออะไรกับเราในชาติภพนี้และในชาติภพหน้า การปิดทองบริเวณพระนาภี หรือ สะดือ หลายคนมักจะเลือกปิดทองบริเวณสะดือ ซึ่งบ่งบอกถึงความไม่ยากจน ไม่ลำบาก ไม่เจอกับปัญหา มีเงินทองใช้ไปตลอดชีวิต...

หุงข้าวขาวให้อร่อย บีบมะนาว น้ำส้มสายชู น่าทำตั้งนานแล้ว

เรามักจะเอาข้าวสารของเรานำไปซาวน้ำล้างทำความสะอาด 2 3 ครั้ง หลังจากนั้นก็เอาลงหม้อเสียบปลั๊กก็เป็นอันจบ แต่แท้ที่จริงแล้วความจริงยังมีเคล็ดลับที่สามารถเพิ่มความหอมความอร่อยให้กับข้าวขาวของเราได้ ง่ายๆไม่กี่ขั้นตอนคุณก็จะมีข้าวขาวที่หอมและอร่อย โดยวิธีการนั้นมีอะไรบ้างไปดูกันได้เลย วิธีการหุงข้าวให้หอมอร่อยน่ารับประทาน 1 ก่อนที่จะหุงข้าวทุกครั้งนั้นควรที่จะใส่เกลือและน้ำมันเล็กน้อยลงไปด้วย วิธีนี้จะช่วยทำให้ข้าวที่หุงสุกแล้วมีความนุ่มฟูน่ารับประทานมากยิ่งขึ้น 2 อีกวิธีนึงก็คือให้ใส่น้ำส้มสายชูลงไป 3 หยด น้ำส้มสายชูจะทำให้ตัวข้าวเรียงเม็ดสวยงาม มีความหอมน่ารับประทาน น้ำส้มสายชูเมื่อใส่ลงไปในข้าวจะไม่ทำให้ข้าวเปรี้ยว 3 ในเวลาที่เราเพิ่งหุงข้าวมาใหม่ๆหรือว่าอุ่นข้าวอีกครั้งนึง แนะนำว่าให้ใส่เกลือลงในน้ำ รอให้ละลายแล้วก็นำไปพรมให้ทั่วเล็กน้อย ก่อนที่จะนำไปหุงข้าวหรืออุ่นข้าวใหม่อีกครั้ง จะทำให้ได้รับความรู้สึกเหมือนพึ่งหุงข้าวมาใหม่ๆ เคล็ดลับการหุงข้าวให้อร่อย 1 เริ่มต้นโดยการซาวน้ำ เวลาซาวน้ำให้ซาวน้ำประมาณ 3...

แค่ใส่น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ ลงในน้ำแช่เท้ามันดีมาก

นอกจากน้ำส้มสายชูจะเป็นเครื่องปรุงรสชนิดหนึ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับอาหารจีนแล้ว มันยังมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ เท้าของเราสามารถเกิดโรคได้ไม่น้อย แต่น้ำส้มสายชูสามารถทะลุผ่านผิวหนังเข้าไป ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น อวัยวะต่างๆทำงานดีขึ้น ป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ ประโยชน์ของการแช่เท้าในน้ำส้มสายชูมีดังนี้ 1 ช่วยให้หลับสบาย แช่เท้าในน้ำส้มสายชูทุกวันวันละครึ่งชั่วโมง ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ปรับความสมดุลของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ถ้าทำติดต่อกันอย่างสม่ำเสมอ สามารถช่วยปรับปรุงให้การนอนของคุณมีคุณภาพมากยิ่งขึ้น แก้ปัญหานอนไม่หลับ ฝันเยอะ ตื่นเช้า และอื่นๆ 2 ขจัดความเมื่อยล้า การแช่เท้าในน้ำส้มสายชูช่วยเรื่องระบบหมุนเวียนโลหิต ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซับออกซิเจนของฮีโมโกลบิน ทำให้ร่างกายรู้สึกดีขึ้นหลังร่างกายขาดออกซิเจนเนื่องมาจากความเมื่อยล้า ทำให้ระบบเผาผลาญอาหารทำงานดีขึ้น ร่างกายปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซค์ออกมาได้อย่างสมบูรณ์ ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย...

ผิวหน้าดี 5 วิธีลดฝ้ากระจุดดำด้วยมะนาว ผิวขาวใสกลับมาอ่อนเยาว์

เพราะใบหน้าเป็นสิ่งที่ผู้คนพบเห็นเป็นอันดับแรก เราจึงควรให้ความสำคัญกับผิวหน้าให้ดูดีและกลับมาอ่อนเยาว์ด้วยมะนาว 5 วิธีนี้ ปลอดภัยและได้ผล ช่วยลดฝ้า กระ จุดด่างดำจางลงอย่างเห็นได้ชัด จะมีวิธีไหนบ้างมาดูกันเลยค่ะ 5 วิธีช่วยให้ฝ้ากระจุดด่างดำจางลงด้วยมะนาว 1 ฝ้าจางลงด้วยมะนาวสด นำมะนาวมา 1 ลูก ล้างให้สะอาด เช็ดให้แห้งจากนั้นนำมาฝานเป็นแผ่นเล็กๆ บางๆ แล้วนำมาถูบริเวณที่มีฝ้า จุดด่างดำอย่างเบามือ ทำแบบนี้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง จะพบว่าฝ้าจุดด่างดำบนใบหน้าของคุณจะค่อยๆ จางลงอย่างเห็นได้ชัด 2 ผิวนุ่มด้วยน้ำส้มคั้น น้ำมะนาว และโยเกิร์ต นำน้ำส้มคั้น...

ข้าวมันไก่เนื้อนุ่ม ทำง่ายในหม้อข้าว พร้อมสูตรน้ำจิ้ม

เมนูข้าวมันไก่ที่หาซื้อได้ง่ายและหลายคนชอบทาน เพราะติดใจในรสชาติและน้ำจิ้มที่ทานคู่กัน วันนี้เราได้มีสูตรการทำข้าวมันไก่แบบฉบับง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ในหม้อหุงข้าวของคุณ หลายๆคนสงสัยว่าทำอย่างไร วันนี้เรามีวิธีการมาบอกเพื่อนๆโดยที่ไม่ต้องซื้อตามร้าน คุณเองก็สามารถทำได้ มาพร้อมกับน้ำจิ้มรสแซ่บ เรามาดูกันเลยค่ะ ส่วนผสม ทำข้าวมันไก่ ข้าวสารตามที่เราหุงทุกวันค่ะ , ไก่ทั้งตัว หรือ แบบชิ้นส่วนที่ชอบ , ผักชีพร้อมราก 1-2 ต้น , กระเทียมบุ 5-6 กลีบ , กระเทียมเจียว...

12 ความเศร้า ที่คุณต้องเจอตอนอายุ 40 ปี

ในวัยที่เพิ่งเข้า 30 เราก็นั่งมโนว่าโหอีกอ10อปี ข้างหน้าชีวิตเราจะเป็นยังไงเพราะทุกวันนี้ทำไมทุกอย่างมันเครียดซะเหลือเกินเราเลยขอไปจับกลุ่มกับพี่สาววัย 40 ว่าสิ่งที่เขาเจอตอนนี้แล้วอยากย้อนเวลากลับไปแก้ไขตอนช่วง 20-30 กว่าถ้าเปลี่ยนได้เราก็จะมีชีวิต 40 ที่เข้มแข็งและสวยงามไม่ว่าจะเจออะไรตอนนั้น 1 เพื่อนหายไปจากชีวิตมากมายขนาดว่า 30 นี่เหลือเพื่อนสนิทอยู่ไม่กี่คนรู้หรือเปล่าว่าพอ 40 นี่ตามตัวกันแทบไม่ได้บางคนตอนทำงานหนักๆยกเลิกนัดเพื่อนตอนไปรวมกลุ่มตลอด เซลฟ์กันว่าเรายุ่งเราอยู่คนเดียวได้กลายเป็นว่าเรารู้แล้วว่ามัวแต่ยุ่งเรื่องของตัวเองมากไปทำงานหนักเกินไปเพราะตอนอายุ 40 เพื่อนหายออกไปแบบตามตัวไม่เจอเลยก็มีโชคดีที่ยังมีกรุ๊ปไลน์ไว้อัพเดทช ีวิตคุยกันพี่ๆบอกว่าทุกวันนี้ถึงเทศกาลสำคัญก็ต้องนัดเจอเพื่อนกลุ่มย่อยๆออกมาเมาท์ให้ได้เพราะเพื่อนที่เหลืออยู่อาจเป็นคนที่คอยช่วยเหลือกันตอนแก่กว่านี้ และอีกอย่างคือเพื่อนที่ยังอยู่เจอเมื่อไหร่ก็สนิทเหมือนเดิมด่ากันได้สนุกปากอย่างเพื่อนสมัยมัธยมหรือมหาวิทย าลัยแล้วไม่น่าเชื่อว่าเพื่อนหลายๆคนยังน่ารักเหมือนเดิมถึงจะมีบางคนแปลกๆ แล้วไม่คบต่อแต่มีอยู่เคสหนึ่งที่เพื่อนในกลุ่มสาว 40 เป็นแม่บ้านเลี้ยงลูกมานานเปิดประเด็นที่ว่า “แกความสุขคืออะไรวะ”คือช ีวิตเพื่อนคนนี้มีช ีวิตอยู่กับลูกอย่างเดียวไม่รู้ว่าใช้ช...

ข่าวใหม่ล่าสุด