หลายคนอาจยังไม่รู้ เหตุผลที่ควรนอนตะแคงซ้าย

0
76

ความจริงแล้วนั้นร่างกายของคนเราควรได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอและเหมาะสม แต่ใครหลายคนยังคงไม่รู้ว่าการนอนตะแคงซ้ายเป็นท่านอนที่ดีที่สุด

ใครดูแล้วก็อย่าลืมรีบเปลี่ยนพฤติกรรมในการนอนเพื่อสุขภาพที่ดีกันเลยนะคะ คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนของคุณนั้นจะส่งผลต่อระบบย่อยอาหารเป็นอย่างมาก เพิ่งตามสมัยโบราณพระสงฆ์จะเอนตัวลงนอนหลังจากฉันอาหารทุกมื้อเพื่อเป็นการย่อยอาหารในวันนี้เราจะมาบอกเหตุผลกันว่าทำไมถึงควรนอนตะแคงซ้าย นอนตะแคงซ้ายเพื่ออะไร

นอนตะแคงซ้ายทางการแพทย์ตะวันออกโบราณก็ได้บอกในเรื่องนี้เหมือนกัน กล่าวว่าเพื่อช่วยในเรื่องของการย่อยอาหารที่เหมาะสม เราควรจะนอนตะแคงซ้าย อีกทั้งยังมีประโยชน์ดังต่อไปนี้

– ช่วยให้การย่อยอาหารทำงานได้อย่างเหมาะสม

– ช่วยให้โลหิตไหลเข้าสู่หัวใจได้ง่ายขึ้น

– ช่วยให้น้ำดีไหลได้อย่างอิสระ

– ช่วยล้างสิ่งผิดปกติที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย

– ส่งเสริมสุขภาพของม้าม

– ช่วยให้หัวใจส่งโลหิตลงไปยังส่วนต่างของร่างกาย

– ส่งเสริมการระบายน้ำเหลือง

– ช่วยการย่อยอาหารให้เหมาะสมด้วย

เห็นหรือยังคะว่าการ เราเปลี่ยนท่านอนให้ถูกต้องตามคุณลักษณะนั้นก็ช่วยส่งผลให้ร่างกายของเราได้ในทางที่ดีขึ้น และยังสุขภาพดีอีกด้วยรู้อย่าง นี้แล้วเราก็ควรรีบเปลี่ยนท่านอนเลยนะคะ

ขอขอบคุณข้อมูล jaookas

Facebook Comments
Loading...